Das Prinzip SelbstfÞrsorge: Wie wir Verantwortung fÞr uns Þbernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap fÞr den Alltag
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Nur wer fÞr sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer fÞr sich selbst sorgt, kann auch fÞr andere sorgen. Dr. med. Tatjana Reichhart weià aus ihrer langjÃĪhrigen Praxis, wie man herausfindet, was einem wirklich guttut und wie man sich FreirÃĪume schafft, um das auch umzusetzen. Dazu schlÃĪgt sie eine Auswahl an effektiven Strategien vor, aus denen man sich diejenigen auswÃĪhlen kann, die gut zu einem passen. So kann jeder auf seiner Roadmap den eigenen Weg zu einem selbstfÞrsorglichen und guten Leben finden.
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Dr. med. Tatjana Reichhart ist approbierte FachÃĪrztin fÞr Psychiatrie und Psychotherapie. Nach vielen Jahren an der Klinik der TU MÞnchen, zuletzt als OberÃĪrztin, arbeitete sie international als Trainerin in zahlreichen Unternehmen und BehÃķrden zum Thema ÂŧPsychische Gesundheit am ArbeitsplatzÂŦ. 2015 grÞndete sie das Coaching- und SeminarcafÃĐ Kitchen2Soul in MÞnchen und die gleichnamige Aus- und Fortbildungsakademie. Dort ist sie als Coach und Trainerin tÃĪtig und leitet mit Claudia Pusch an der Kitchen2Soul Akademie die ÂŧAusbildung zum Resilienz CoachÂŦ, wozu die beiden 2022 ein Fachbuch verÃķffentlicht haben. Sie ist auÃerdem Autorin der im KÃķsel Verlag erschienenen erfolgreichen BÞcher ÂŧDas Prinzip SelbstfÞrsorgeÂŦ und ÂŧSelbstbstimmtÂŦ.
