Vegaromba: Culinária Vegana

Simplissimo Livros Ltda
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O livro Vegaromba – Culinária Vegana reúne receitas simples e acessíveis que agradam aos mais diferentes paladares. Nesta compilação, os leitores vão aprender a preparar assados, barrinhas, bolachas, bolinhos, bolos, bombons, brownies, cookies, geleias, hambúrgueres, leites vegetais, maioneses, mousses, pães, panquecas, patês, pavês, pudins e shakes, além de outros alimentos. Há receitas indicadas para quem busca simplesmente opções livres de ovos, laticínios e mel; para praticantes de atividades físicas, para quem quer apenas diversificar a alimentação ou se alimentar melhor; e também para quem se considera um desastre na cozinha. Muitas das receitas que compõem o livro são de preparo simples, demandam poucos ingredientes e mostram como pode ser descomplicado e divertido preparar alimentos sem ingredientes de origem animal.
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Additional Information

Publisher
Simplissimo Livros Ltda
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Published on
Dec 14, 2017
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Pages
149
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ISBN
9788582455401
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Language
Portuguese (Portugal)
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Genres
Cooking / Vegetarian
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Content Protection
This content is DRM protected.
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Kelli Rae
Bem-vindo e obrigado por ter escolhido este livro! Várias pessoas me disseram: Eu quero ser vegano mas eu não sei por onde começar. Em resumo, eu sempre digo para as pessoas começarem devagar e se houver dificuldades, tentar mudar uma coisa de cada vez. Então eu percebi que existe tanta informação sobre alimentação saudável, mas eu mesma não consegui encontrar livros que expliquem exatamente sobre COMO se tornar vegano.
Para se tornar um vegano, a fórmula é bastante simples. Tudo que você precisa fazer é eliminar produtos de origem animal e você está pronto. Simples, sim. Fácil? NÃO! Neste livro eu mostrarei algumas dicas simples para mudar a sua mentalidade e entrar no modo de vida vegano. Eu também irei mostrar algumas dicas sobre o que comer e por onde começar com um planejamento alimentar. É apenas o básico e algo que vai te ajudar no começo.
Preste atenção por favor, que este livreto se concentra no aspecto dos alimentos para se tornar um vegano. Existem muitos produtos de origem animal lá fora que muitos veganos querem eliminar, mas eu quero que se concentre na parte dos alimentos que são os mais difíceis de eliminar. Além disso, em relação aos outros produtos, eu poderia dizer “não comprem isso”. Considerando que, quando eu digo, “não comprem laticínios”, parece um pouco mais difícil porque as pessoas gostam de comer pizza e sorvete.
Por último e mais importante, certifique-se de consultar com o seu médico ou com um nutricionista antes de iniciar qualquer programa novo. Por favor, esteja ciente de que eu não sou uma nutricionista, e tudo o que eu quero fazer é compartilhar informações que me ajudaram na minha jornada. Eu não sei sua história pessoal, por isso não posso ser responsabilizada por estas recomendações.
Dale L. Roberts
Você gostaria de se sentir bem e ainda perder peso?
Você pode conseguir isto com a dieta Coma Limpo e com as mais de 30 receitas deste livro! No livro 1 da série Coma Limpo, você aprendeu que comer limpo melhora sua saúde e sua vitalidade. E, que comer alimentos limpos exige apenas pequenas mudanças nutricionais. Este tipo de dieta é simples e sustentável para resultados em longo prazo que trazem satisfação pessoal. Mas, e aqueles de nós que têm um apetite por doces incontrolável? Ou então aqueles que querem mais opções além das contidas no livro um? Neste segundo livro da série, você vai aprender:
· Como usar as frutas para controlar sua vontade de comer doces
· Quais frutas são ideais para a dieta “Coma Limpo”
· Como usar frutas em pratos salgados, e não apenas na sobremesa.
· Como comer limpo com frutas
· Como preparar refeições limpas com frutas
· Mais de 30 diferentes pratos com frutas para o café da manhã, almoço, lanches e jantar.
· Receitas ideais para veganos, vegetarianos E carnívoros!
· E muito mais!
· Considerando a quantidade de alimentos processados à disposição nos supermercados, não é de se estranhar que alimentar-se de forma saudável seja tão difícil. Entretanto, com as receitas deste livro, você terá as alternativas que seu corpo busca. Assim que começar, você verá a diferença que comer limpo faz.
Comida é o combustível que movimenta o corpo. Você é o que você come. Então, por que não alimentar seu corpo com as melhores opções? Você vai aprender o quanto é fácil comer limpo, sem sacrificar sabor, tempo ou dinheiro. É tão simples que você vai ficar surpreso por não ter começado antes.
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