Nur wer weiร, was er wirklich will, und die Disziplin hat, diesen Weg unbeirrt zu gehen, wird seine wahre Freiheit finden. #1 New York Times-Bestseller-Autor Jocko Willink hat im Rang des Commanders unter den SEALs in der hรถchstdekorierten Specialeinheit im Irak gekรคmpft. In Der Weg der Disziplin beschreibt er erstmals, wie sich jeder mit physischer und mentaler Disziplin in die Lage versetzen kann, seine Leistung in allen Bereichen des Lebens zu steigern. Er demonstriert, wie man smarter, schneller und gesรผnder wird und zugleich die eigenen Ziele im Leben erreichen kann. Viele Bรผcher, die das รberwinden von Hindernissen und das Erreichen von Zielen in den Vordergrund rรผcken, vergessen dabei die wichtigste Komponente: Disziplin. Doch ohne Disziplin gibt es keinen Fortschritt. Keine Verbesserung. Keinen Erfolg. In Der Weg der Disziplin bรผndelt Jocko Willink das notwenige Wissen รผber Disziplin und zeigt, wie sich Schwรคchen besiegen, Angst รผberwinden und bestรคndiges Aufschieben verhindern lassen. Zudem finden sich im Buch spezifische Workouts zur physischen Leistungssteigerung fรผr Anfรคnger, Fortgeschrittene und erfahrene Athleten sowie die besten Gewohnheiten um optimalen Schlaf und bestmรถgliche Ernรคhrung zu gewรคhrleisten.