Diário em tópicos - Guia prático: Organize sua vida, anote o que importa e faça o que tem de ser feito
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Também conhecido como Dot Journal e Bullet Journal, ele reúne em um único caderno tudo o que você considera importante: compromissos, tarefas, eventos, pensamentos, metas e o que mais desejar.
Você pode escrever sobre todos os aspectos da sua vida, como trabalho, relacionamentos, saúde, finanças e lazer. A ideia é usar frases curtas para localizar suas anotações com facilidade.
Aqui você vai encontrar os conceitos fundamentais da organização em tópicos, bem como dezenas de fotos que ilustram o método. No entanto, não existem regras: seu diário pode ser simples e objetivo ou artístico e elaborado, com caligrafia caprichada e colorida, desenhos, adesivos, etc.
Aprenda como aproveitar ao máximo as infinitas possibilidades desta técnica:
• Crie listas de compras, de tarefas, de filmes e séries para assistir, de coisas pelas quais se sente grato, checklists de viagens e muito mais.
• Monte páginas especiais para planejar o dia, a semana, o mês e o ano.
• Elabore tabelas para acompanhar seus hábitos e monitorar sua saúde, seu humor, seu dinheiro, etc.
• Use símbolos que tornem suas anotações mais eficientes.
• Conheça acessórios como washi tapes e as melhores canetas e marcadores para decorar o seu diário.
Registrar o que acontece na sua vida não é apenas uma forma de se organizar, é também uma excelente oportunidade de olhar para si mesmo. Comece a praticar nas páginas pontilhadas no final do livro e veja como sua rotina pode se tornar mais descomplicada e prazerosa!
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關於作者
Rachel Wilkerson Miller é editora-chefe de estilo de vida do site BuzzFeed, em Nova York. Depois de se formar na Universidade Estadual de Michigan, trabalhou na revista Elle, e seus textos foram publicados nos sites The Hairpin, Huffington Post, Knot e A Practical Wedding, e na revista Shape. Ela prefere não escrever sobre si mesma na terceira pessoa, mas compreende que não tem escolha.
