关于此电子书
Stressfrei in einer Minute – das klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist möglich, behauptet Marlis Maria Brehmer und zeigt in ihrem Buch, wie das geht. Nie war die Zeit unberechenbarer und schnelllebiger als heute. Das erzeugt besonders bei Frauen einen enormen Druck. Äußerlich betrachtet sind sie erfolgreich, doch die Belastung im Job, Ärger mit der Familie, gesundheitliche Sorgen und Hektik im Alltag sprechen eine andere Sprache. Wäre es nicht schön, wenn Frauen ohne Stress und Überforderung wieder leicht durchs Leben tanzen, den Körper befreien und sich in Beziehungen entspannen könnten? Mit unterhaltsamen Geschichten aus Orient und Okzident vermittelt die Autorin, wie einfach moderne Stressbewältigung sein kann, um langfristig Burnout und Erschöpfung vorzubeugen. Marlis Maria Brehmer bietet schnell wirksame Lösungen, um sich von der Alltagskrankheit Stress zu befreien, beziehungsweise gar nicht erst in die Stress-Falle zu geraten. Dazu bedient sie sich auch der Weisheit des orientalischen Tanzes, dem weiblichsten aller Tänze. Dieses Buch richtet sich an Frauen, die -sich sofort von Stress befreien wollen -die Unabhängigkeit in Beziehungen wollen -die trotz Stress gut schlafen wollen -die ihre Konflikte mit Familienangehörigen und Kollegen lösen wollen -die ihr Gedankenkarussell stoppen wollen -die in Einklang mit ihrer Weiblichkeit kommen wollen - die jugendliche Kraft haben wollen -die den Druck rausnehmen wollen, der heutzutage auf ihnen lastet, weil das Leben viel zu kurz ist, um gestresst zu sein.
作者简介
Marlis Maria Brehmer hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen in die Stressfreiheit zu führen. Sie denkt, das Spiel des Lebens kann nur spielen, wer die Spielregeln kennt und dazu gehört auch das Wissen zur Stressbewältigung. Ihr Wunsch ist es, dass jeder selbst in der Lage ist, sich von Stress und Belastungen zu befreien, um entspannt und leicht durchs Leben zu gehen. Marlis Maria Brehmer, studierte Erwachsenenpädagogik und im Nebenfach Psychologie. Parallel dazu erfüllte sie sich ihren Herzenswunsch Tänzerin zu werden. Anfang der 90er-Jahre gehörte sie zu den Pionieren der orientalischen Tanzszene Ostdeutschlands. Nach zwanzig Jahren Auftritten, Workshops sowie die Produktion großer Bühnenshows entdeckte sie ihr Interesse an der Heilkunde. Sie machte zahlreiche Ausbildungen im Gesundheitsbereich unter anderem zur Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin und zertifizierten Trainerin für Stressbewältigung. Heute verfügt Marlis M. Brehmer über ein umfangreiches Wissen, mit dem sie seit 2017 als ausgebildete Keynote Speakerin zum Thema Stressbewältigung und Weiblichkeit auf der Bühne steht. Ihre eigenen Erfahrungen schaffen dabei die besondere Glaubwürdigkeit und Authentizität. www.marlis-maria-brehmer.com
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