Cuando experimentamos alguna situaciรณn que nos genera estrรฉs, algunas de las primeras reacciones que se desencadenan en nuestro comportamiento son la inapetencia o la sobrealimentaciรณn. Este fenรณmeno induce en el organismo un desequilibrio metabรณlico, el cual puede afectar nuestra salud si no se atiende debidamente, por lo que es necesaria una Dieta en tiempo de estrรฉs, con el fin de fortalecernos fisiolรณgicamente. Esto permite que el organismo resista y reajuste las nuevas situaciones a las que se debe enfrentar, para evitar que el cuerpo enferme.