Fitness sin pretextos. Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud: Un plan de 30 días para acondicionar tu cuerpo y mejorar tu salud
About this ebook
“Donovan Green comprueba que la inspiración y la motivación han mejorado la vida de sus clientes dentro y fuera del gimnasio. ” Joe Scarborough, analista político en NBC News y presentador en Morning Joe
Donovan Green propone un programa de treinta días para conseguir un estilo de vida más activo, saludable y positivo. Este novedoso plan se sostiene en tres pilares: ejercicio, nutrición y actitud. Además de deshacerte de tus excusas, un requisito indispensable para poder seguir este programa de salud y bienestar.
El autor afirma que cada explicación que estés dispuesto a esgrimir como un motivo para no estar en forma es una excusa, sin importar que tan convincente suene: si tienes tiempo de ver la televisión, comer en un restaurante, tener relaciones sexuales, hablar por teléfono, o trabajar… entonces también tendrás tiempo de comprometerte con tu salud.
Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.
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About the author
Donovan Green nació en Jamaica, pero creció en el Bronx. Graduado del Institute of Integrative Nutrition y certificado por la American Council on Exercise y por la International Fitness Association, tiene quince años de experiencia como entrenador personal e instructor de kick boxing. Es una autoridad nacional en fitness y defensa personal. Además de impartir charlas motivacionales, es un invitado frecuente en el programa de televisión del Dr. Oz.