El cerebro en forma a cualquier edad: Programa fácil de 12 semanas

Sanjay Gupta

Nov. 2021 · Editorial Kairós

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Cada vez hay más pruebas que demuestran que podemos disfrutar de un cerebro a pleno rendimiento durante toda la vida. En El cerebro en forma, el doctor Sanjay Gupta se basa en los estudios más recientes para desvelarnos cuáles son los secretos de la longevidad cognitiva. Sortea primero las trampas y los mitos que existen sobre la salud cerebral para aportar después ejercicios prácticos en un innovador y accesible programa de doce semanas para desarrollar nuestro cerebro. Antes de que tengamos problemas de memoria se nos presenta la oportunidad de conseguir un cerebro resistente a la enfermedad, aun cuando existan factores genéticos de riesgo. En el caso de las personas que ya estén padeciendo un deterioro cognitivo, o estén a cargo de un familiar con demencia, el doctor Gupta nos brinda su larga experiencia para conseguir que el día de mañana sea más productivo y positivo.

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Sanjay Gupta, doctor en Medicina, es el corresponsal médico jefe de CNN, y ha ganado un premio Emmy. Ha escrito los éxitos de ventas Chasing Life, Cheating Death y Monday Mornings. Es miembro de la Academia Nacional de Medicina y trabaja de profesor adjunto de neurocirugía en la Facultad de Medicina de la Universidad Emory.