El nervio vago y la teoría polivagal: Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, los traumas, la inflamación, el estrés mental y mucho más.
Acerca de este libro electrónico
El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal.
En este libro, profundizarás en los mecanismos ocultos que influyen en la curación, la comunicación y la autorregulación, ofreciendo un camino para superar la ansiedad, el trauma, la inflamación, el estrés mental y una serie de otros desafíos.
Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar.
Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
También descubrirás:
- Cómo cultivar una conexión más profunda contigo mismo: Conocerás tu propio cuerpo, mente y emociones, lo que te permitirá un profundo autodescubrimiento y crecimiento personal.
- Ejercicios prácticos para incorporar la teoría a tu vida diaria: Desarrollarás las herramientas necesarias para promover la curación, mejorar la comunicación y establecer una base de equilibrio y resiliencia.
- Todo lo que necesitas saber sobre el Nervio Vago: Estos libros explican todo de una manera amigable, y fácil de seguir sin escatimar en información importante.
¡Y mucho más!
No se trata sólo de un recurso para comprender la ciencia que hay detrás de nuestras respuestas neurofisiológicas, sino también de una hoja de ruta práctica hacia un mayor bienestar emocional.
Si eres un profesional de la salud, terapeuta, investigador, o un individuo que busca mejorar su bienestar general, este paquete 2 en 1 ofrece ideas invaluables y orientación transformadora que no podrás obtener en ningún otro lugar.
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Calificaciones y opiniones
Acerca del autor
Yumi Park es una consumada autora especializada en la conexión mente-cuerpo. Sus libros, disponibles en formato audiolibro y libro tradicional, profundizan en los entresijos de la mente y el cuerpo. Con un profundo conocimiento de la neurobiología y el bienestar emocional, la obra de Yumi capacita a los lectores para aprovechar el potencial curativo del nervio vago y navegar por las complejidades de la teoría polivagal. Es una figura respetada en el campo de la salud mental y el bienestar, que ofrece a los lectores valiosos conocimientos y herramientas prácticas para alcanzar el equilibrio emocional. Los escritos de Yumi Park ofrecen un enfoque holístico para comprender y mejorar el bienestar general.
