El Ayuno de Dopamina: Cómo Desintoxicarte de la Adicción a la Dopamina y Cambiar tu Vida en Tiempo Récord

Ellis McGill

Oct 2021 · Ellis McGill

About this ebook

¿A menudo procrastinas en sesiones de trabajo sumamente importantes? ¿Te sientes muy inquieto e incapaz de concentrarte en las tareas que debes cumplir en tu día a día? ¿Tienes problemas para realizar sin apatía acciones que te lleven a realizar metas importantes para encaminar tu vida? Entonces sigue leyendo…

“Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.” - Aristóteles 

Vivimos en un mundo en el que las distracciones se encuentran a cada momento, en cada lugar, mires a donde mires, habrá algo que esté pensado para obtener tu atención. Es por eso que la capacidad de concentración de las personas es cada vez menor. 

Estamos sometidos a estimulantes constantes, que nos hacen sentir inquietud y ansiedad sin identificar precisamente por qué. Y es así que también perdemos el rumbo de nuestra vida y el control de nuestras acciones sin siquiera darnos cuenta de lo que está sucediendo.

Estas acciones pueden parecer tan sencillas como el bajar a la cocina por algún antojo, salir de fiesta, revisar los correos electrónicos u organizar nuestra computadora. Pueden parecer acciones inofensivas y sin gran relevancia, pero en realidad nada de esto es lo que en verdad deberíamos hacer.

¿Sabías que existe una manera para que esto no siga continuando y hay maneras de ayudarte a lograr superar todo esto?

Una vez que identifiques tus mayores distractores y te alejes de todos estos procesos de sobre estimulación, mejorarás tu productividad.

Con este libro, descubrirás: 

Eliminar la sobre estimulación, a sentirte en calma, y tranquilidad con el trabajo que debes hacer. 

Las mejores maneras de motivarse de manera sana y lograr hacer esas actividades clave que te encaminan a lograr tus metas.

Aprende a eliminar todas las distracciones y actividades improductivas que aquejan tu vida. 

Todo lo que necesitas saber sobre la dopamina, sus funciones, ventajas y desventajas, estímulos, entre otros. 

Beneficios de la desintoxicación de dopamina. 

Y más…

La dopamina, desde la perspectiva de la biología y el papel de la evolución, tiene la función de alentar al ser humano a actuar para poder obtener una recompensa anticipada necesaria para asegurar la preservación de la especie, encaminado a dos principales objetivos: la supervivencia del individuo y su reproducción.

Puedes tomar el control de tus acciones y decisiones, recuperando tu enfoque y concentración, o puedes continuar dejando que otros alcancen el éxito a expensas de tu atención. 

¿Quieres tomar acción sobre tus hábitos de vida? ¡Es el momento! ¡Este libro es para ti!  ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!

Ratings and reviews

Estoy muy agradecido de que este libro se haya producido en un formato legible. Espero leer mil veces. Si su mente divaga por un momento, ¡ya ha dejado caer una perla o dos! ¡Escribir es de primera!

Pocos lectores tendrán el tiempo o los recursos para seguir el camino que él traza. Sin embargo, eso no quiere decir que no haya un valor muy real aquí para el lector más casual. Incluso admite: "Para ser honesto, la mayoría de los budistas no saben de qué se trata realmente el budismo, es decir, a qué se reduce".

Siga los consejos que describe el autor y amoldelos a sus propias prácticas religiosas. Todos pueden ganar algo leyendo este libro.