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Pratos leves e nutritivos são os destaques dessa edição da Emagreça com Saúde. Você vai aprender a preparar receitas deliciosas com carnes, grãos e vegetais. Confira também práticas essenciais que contribuem com a sua saúde e te ajudam a eliminar peso. Afinal, o processo de emagrecimento não depende apenas da dieta. E não se esqueça: antes de iniciar qualquer tipo de regime, consulte um nutricionista. Esse profissional de saúde irá te ajudar a definir o cardápio ideal de acordo com as suas necessidades.
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