Fitkon Pilates Matwork Level 2

Dr. Nahit Baylan

Fitkon Academy

Meer oor hierdie e-boek

Fitkon Pilates Matwork Level 2 kitabı orta seviye yer hareketlerini, nefes, hareket sırası ve çalışan kaslarla birlikte açıklamaktadır. Hareketler görsellerle basamaklandırılarak anlatılmıştır. Hareketlerin daha anlaşılır olması ve rahat bir şekilde uygulanabilmesi için imgeler kullanılmıştır. Bu kitap ile evinizde veya işyerinizde Pilates egzersizlerini etkili bir şekilde uygulayabileceksiniz.

Meer oor die skrywer

Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'ndan 2003 yılında mezun olmuş ve 2007 yılında Spor Sağlık Bilimleri master programını tamamlamıştır. 2014 yılında Hareket ve Antrenman Bilimleri doktora programını tamamlamıştır. 2000 yılından beri fitness ve tenis sektöründe antrenör ve yönetici olarak çalışmakta olan Nahit Baylan 2008 yılında pilates ekipmanları üreten ve eğitmen yetiştirme programları düzenleyen Fitkon Pilates & Personal Training şirketini kurmuştur. Aynı zamanda Nişantaşı Üniversitesinde Dr. Ögretim Üyesi olarak akademisyenlik hayatına devam etmektedir.

2015 yılında Pilates metodunu antrenman bilimleri ve fonksiyonel anatomi ile geliştirerek yeni bir model ortaya koymuştur. Fitkon Academy olarak Türkiye’nin her bölgesinde Pilates, fonksiyonel antrenman, barfit metodları ile eğitmen eğitimi programları düzenlemektedir.

Dünya'nın spor bilimleri ve kondisyonerlik alanında en saygın kuruluşlarından biri olan NSCA'in Türkiye'deki birkaç kuvvet ve kondisyon antrenörlerinden biridir. Uluslararası Pilates sertifikası veren Stott Pilates'in Türkiye'deki master eğitmenliğini yapmıştır. Türkiye Tenis liglerinde tenis oynamıştır. Türkiye Tenis Milli Takımları ve kamplarında kondisyoner olarak görev yapmıştır. Halen bireysel olarak performans oyuncuları ile çalışmaktadır. Pilates, sporcularda toparlanma, kas hasarı gibi konularda bilimsel çalışmalara katılarak akademik hayatına devam etmektedir.