Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher: Ein tierisches Gesundheitsbuch

Thilo Baum · Stefan Frädrich

янв. 2006 г. · GABAL Verlag GmbH

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 Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: „Rauch endlich eine!", „Zigaretten gehören zum Kaffee!" oder „Rauchen entspannt!". Diese Stimme kommt von Günter.
Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher – ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps – und Ihr innerer Schweinehund hat nie wieder Lust auf Zigaretten!

Об авторе

 Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Autor, freier Dozent und Coach. Er studierte Medizin und war Arzt in der Uni-Psychiatrie. Dann bildete er sich zum Betriebswirt (IHK) weiter und war in der Geschäftsführung eines mittelständischen Unternehmens tätig. Seine Lieblingsthemen sind Kommunikation, Management, angewandte Psychologie und Motivation. Er schreibt gerne Bücher und ist gern gesehener Gast in den Medien, u.a. als WDR-Gesundheitscoach mit eigener Fernsehsendung.

Thilo Baum (Berlin) studierte Theaterwissenschaft und Publizistik und war beim "Berliner Kurier" Redakteur. Heute ist er selbstständiger Seminaranbieter in den Themen Text, Stilistik und Raucherentwöhnung. Mit seinem Partner Dr. Stefan Frädrich entwickelte er das Seminar "Nichtraucher in fünf Stunden", das mittlerweile von einem Trainerteam europaweit durchgeführt wird.