Jobban, mint valaha
Gretchen Rubin
Aug 2015 · Edesviz
Ebook
341
Pages
About this ebook
"Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha
• Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.
• Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!
• Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.
• Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.
• Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.
Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?
Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.
A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:
• Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?
• Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?
• A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók - vagy még annál is több?
• Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?
• Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?
A szerzőről:
Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el.
További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.com "
• Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.
• Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!
• Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.
• Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.
• Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.
Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?
Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.
A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:
• Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?
• Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?
• A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók - vagy még annál is több?
• Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?
• Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?
A szerzőről:
Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el.
További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.com "
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.