Guia de Yoga: Edição 3

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Guia de Yoga Kniha 3 · On Line Editora

Podrobnosti o e‑knize

Por que será que hoje as mulheres da vida real não mais suspiram pelo príncipe encantado e os homens também não mais procuram pela gata borralheira? É simples. A vida moderna nos empurra dia a dia para a realidade. Somos obrigados a encarar a vida com todas as suas alegrias, tristezas, esperanças e frustrações. Isso é muito bom, pois só assim crescemos e nos tornamos muito melhores. Mas para enfrentarmos cada desafio que faz parte da nossa existência é preciso que estejamos preparados, senão nos esconderemos a cada ameaça do desconhecido e da dor.

Mais que exercícios que modelam e fortalecem o corpo, a ioga propõe fortalecer a alma. Seu desafio constante é equilibrar o ser humano, desfazendo amarras e instituindo a vontade de recomeçar diante das dificuldades sempre que seja necessário. Assim, reunimos neste Guia os melhores asanas para se preparar para a vida. Por meio da acroyoga, ganhe destreza; com o bambu, flexibilidade; com os mudras, fortaleça o coração; com a meditação, conheça a si mesmo; com a bola suíça, consiga equilíbrio; alie-se à Power Yoga e adquira força. E, com a prática orientada, estimule a coragem que existe dentro de você e renasça para o novo sem temer as inevitáveis mudanças.