High Performance Health Workbook

Dr. James Rippe

மார். 2008 · விற்பனையாளர்: HarperChristian Resources

மின்புத்தகம்

208

பக்கங்கள்

தகுதியானது

இந்த மின்புத்தகத்தைப் பற்றி

In this workbook, world-renowned cardiologist Dr. James Rippe reveals-for the first time to the general public-his distinctive 10 step mind-body-spirit program used by top executives and star athletes to supercharge their health and turn it into the ultimate performance tool.

This 5-week study will guide you through Dr. Rippe's 10 Steps to Achieving High Performance Health:
1. Discover Your Life Purpose and Direction-Then Track It
2. Connect with Your Body and Mind
3. Use the Performance Rest Principles
4. Establish a Third Place
5. 15 Minutes of Solitude
6. 30 Minutes of Physical Activity
7. Discover Your "Intellectual/Spiritual Age" and Live It
8. Eat Foods to Fuel Performance
9. Connect with Others
10. Connect with Your Spirit

** Includes a bonus DVD

ஆசிரியர் குறிப்பு

James M. Rippe, M.D. is a best-selling author, a world-renowned cardiologist, and founder of the Rippe Lifestyle Institute which researches high performance health. Known as the "father of the modern American walking movement," he has authored 41 books, and continues writing, teaching, and developing fitness programs for corporations and professional athletes. He is married to a television news anchor, Stephanie Hart, and has four children.

இந்த மின்புத்தகத்தை மதிப்பிடுங்கள்

உங்கள் கருத்தைப் பகிரவும்.

படிப்பது குறித்த தகவல்

ஸ்மார்ட்ஃபோன்கள் மற்றும் டேப்லெட்கள்

Android மற்றும் iPad/iPhoneக்கான Google Play புக்ஸ் ஆப்ஸை நிறுவும். இது தானாகவே உங்கள் கணக்குடன் ஒத்திசைக்கும் மற்றும் எங்கிருந்தாலும் ஆன்லைனில் அல்லது ஆஃப்லைனில் படிக்க அனுமதிக்கும்.

லேப்டாப்கள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர்கள்

Google Playயில் வாங்கிய ஆடியோ புத்தகங்களை உங்கள் கம்ப்யூட்டரின் வலை உலாவியில் கேட்கலாம்.

மின்வாசிப்பு சாதனங்கள் மற்றும் பிற சாதனங்கள்

Kobo இ-ரீடர்கள் போன்ற இ-இங்க் சாதனங்களில் படிக்க, ஃபைலைப் பதிவிறக்கி உங்கள் சாதனத்திற்கு மாற்றவும். ஆதரிக்கப்படும் இ-ரீடர்களுக்கு ஃபைல்களை மாற்ற, உதவி மையத்தின் விரிவான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.