Hoe te Stoppen met Overdenken: De Ultieme Gids om je Geest te Beheersen Door het Zelfvertrouwen te Vergroten en Angst, Stress, Negativiteit en Mentale Rommel te Elimineren

James M. Blackford

Geest en Deugd: Wegen naar groei en veerkracht 2권 · James M. Blackford

eBook 정보

Heb jeooit een slechte gedachte gehad  dat je niet uitje hoofd kunt komen en dat dat een aanzienlijk deel van de dag, zo niet de hele dag, heeft verpest?

Heb je vaak het gevoel van constant mentaal gebabbel, alsof je geest op een carrousel zit?

Voel je je snel geïrriteerd en gefrustreerd door de kleine problemen van het leven?

Als je "JA" hebt geantwoord op een van deze vragen, loop je waarschijnlijk de marathon van overmatige gedachten en moet je stoppen met erover na te denken!

Helaas zijn de meeste mensen in de huidige samenleving bijna constant bezig met verschillende dingen in hun hoofd. Als gevolg hiervan is het moeilijk om een mentale pauze te nemen en los te komen van constant herkauwen.

Overdenken is wereldwijd hard op weg een probleem te worden. Als je deze schadelijke gewoonte hebt opgepikt en wilt stoppen, maar niet weet waar je moet beginnen, dan is dit het boek voor jou!

Door dit boek te lezen, leert u:

·        Hoe om te gaan met de angsten, zorgen en rommel van het leven en hoe de gewoonte om te veel te denken voor eens en voor altijd te beëindigen.

·        Je bewust zijn van de oorsprong van je mentale gebabbel en hoe je ermee om moet gaan, is wat je zou moeten verwachten als je de strategieën en ideeën in dit boek onderzoekt.

·        Stop met jezelf het verleden te verwijten en leer in plaats daarvan het hier en nu te waarderen. Stop met het hebben van verwachtingen voor je toekomstige leven en begin in plaats daarvan het huidige moment te waarderen.

·        Stop met te veel stilstaan bij de toekomst en begin met het maken van belangrijke veranderingen om het nu te gaan leven.

·        De psychologie achter overdenken

·        Ontwikkel krachtige onbewuste gewoonten

·        Strategieën om de geest opnieuw te ordenen

·        Eigenschappen van mentaal sterke mensen

·        Praktische methoden voor het ontwikkelen van mentale taaiheid

·        Verschil tussen mindfulness en meditatie

·        Mindfulness strategieën om te stoppen met overmatig denken

·        Verschillende soorten meditatie om overmatige gedachten te beheersen

Als je  praktische strategieën moet kennen om te stoppen met te veel denken en goede gewoonten te creëren die je zullen helpen groeien en gedijen in het leven, wacht dan niet op enna.

 

Klik nu op "NU KOPEN" en neem de controle over je leven weer!