Apie šią el. knygą
In this easy-to-follow book, Wendy Green explains how food intolerances, gut infections, bacterial imbalance, stress and hormones contribute to IBS, and offers practical advice and a holistic approach to help you deal with the symptoms. From simple dietary and lifestyle changes to DIY complementary therapies, find out 50 things you can do today to help you cope
with IBS, including:
Identify your IBS triggers and learn how to manage them
Choose beneficial foods and supplements
Manage stress and relax to reduce flare-ups
Learn which types of exercise can help to relieve symptoms
Find helpful organisations and products
with IBS, including:
Identify your IBS triggers and learn how to manage them
Choose beneficial foods and supplements
Manage stress and relax to reduce flare-ups
Learn which types of exercise can help to relieve symptoms
Find helpful organisations and products
Apie autorių
Wendy Green is a health project co-ordinator and health promoter in County Durham. She’s the author of a wide range of books in the Vie list ranging from 'Anxiety: A Self-Help Guide to Feeling Better' to 'The New Parents' Survival Guide: The First Three Months'.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.