El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina: Hábitos Saludables Mejora tu Disciplina, Éxito, Alimentación, Estrés, Sueño, Sobrepeso, Calidad de Vida y Felicidad

Ing. Iván S. R.

Jan 2023 · Román

About this ebook

Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.

¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo?

A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida.

La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos.

En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.

Ratings and reviews

recomiendo mucho este libro la verdad si te ayuda a mejorar como persona, a ser más disciplinado, muy interesante me gustó mucho la lectura, el autor del libro es muy claro y conciso 100% recomendable.

mejores hábitos desde que empecé a leer y entender bien las palabras escritas en este libro 📕

Un libro sencillo pero completo y de gran ayuda si es que comienzas a querer tomar las riendas de tus hábitos y tener procesos de desarrollo personal positivo.