La stresso-thérapie: Comment bien profiter de son stress

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Le stress : faut-il le combattre, ou peut-on s’en servir ?
Le stress touche chacun. Il est présent, pesant. Alors que nous connaissons ses effets sur notre organisme et notre psychisme, nous manquons de solutions pour le canaliser et nous soulager.
Les auteurs sont médecins, coach psychosomaticien, sage-femme, homéopathe, acupuncteur, cadre de direction, et tous soumis à des stress intenses. Ils nous livrent une analyse éclairée des mécanismes de notre corps, et nous présentent des solutions efficaces pour gérer le stress, s’en servir, l’appréhender et nous apaiser.
De la sophrologie à la chiropraxie, de l’hypnose aux différents exercices de respiration, de la proactivité aux techniques de management, ces quatre experts de la santé nous apportent une aide précieuse pour nous libérer et vivre plus efficacement et sereinement.
À nous d’agir !
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Additional Information

Publisher
Editions du Panthéon
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Published on
Jan 17, 2020
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Pages
168
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ISBN
9782754746977
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Language
French
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Genres
Health & Fitness / Acupressure & Acupuncture
Health & Fitness / General
Health & Fitness / Homeopathy
Self-Help / Self-Management / Stress Management
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Content Protection
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Seller
Google Commerce Ltd
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