Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi Kalın: Duygularınız için Derin Bir Kendi Kendine Yardım Terapisi

Albert Ellis

mar 2022 · Serbest Kitaplar

Rreth këtij libri elektronik

“Kendini iyi hissetmek,” der Albert Ellis, “başarılı bir terapinin olmazsa olmazıdır. Daha iyi hissetmek ise çok daha önemlidir.” Meşhur ve saygın bir psikoterapist olan Dr. Ellis duygusal sağlığınızı korumak -veya geri kazanmak- için “üç-çatallı” bir sistem öneriyor. Bu kitap, yazarın psikoterapi konusunda 50 yıllık deneyimini ve bilgisini pratik bir rehber şeklinde paylaşıyor. Sağlıklı düşünme, sağlıklı duygular ve sağlıklı davranış detaylı örneklerle ve duygusal açıdan her daim iyi hissetmek için izlenecek yöntemlerle açıklanıyor.

“...dikkatli okumaya değer... Neredeyse Albert Ellis’le birebir görüşmeye eşdeğer.”

—Dr. Raymond Corsini, (emekli) Klinik Psikolog

Encyclopedia of Psychology, Current Psychotherapies ve Handbook for Innovative Psychotherapies kitaplarının editörü.

“...kolayca okunabilir, anlaşılabilir ve hatırlanabilir – bunlar bir kişisel gelişim kitabının alamet-i farikaları. Bu inandırıcı tavsiyelerin çağrısına uyan okuyucular hayatı daha yaşanabilir ve daha eğlenceli bulacaklardır.”

—Dr. Arnold A. Lazarus, Rutgers Üniversitesi’nde Psikoloji onursal profesörü, Marital Myths Revisited kitabının yazarı ve The 60-Minute Shrink kitabının yazarlarından

“Aslında herkes bir an gelir ve daha iyi hissetmek ister ve Ellis’in samimi yazım stiliyle bu kişisel gelişim rehberi tam da bu işe yarıyor. Bende işe yaradı ve sizde de yarayabilir…”

—Dr. Cyril M. Franks, Rutgers Üniversitesi onursal profesörü, Child & Family Behavior Therapy kitabının editörü

Rreth autorit

Pittsburgh’da doğup New York’ta büyüyen Dr. Albert Ellis, Columbia Üniversitesi’nde klinik psikolojik alanında yüksek lisans ve doktora yapmıştır. Aralarında New Jersey Eyaleti baş psikologluğu ve Rutgers ve başka üniversitelerde geçici görevlerin de bulunduğu çeşitli önemli görevler almıştır. Şu anda New York’taki Albert Ellis Enstitüsü’nün başkanıdır; yarım yüzyılı aşkın bir süre psikoterapi, evlilik ve aile danışmanlığı ve cinsellik terapisi yapmıştır ve bu çalışmalarına New York City Enstitüsü Psikoloji Kliniği’nde devam etmektedir. Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi’nin (DDDT) kurucusu ve modern Bilişsel Davranış Terapisi’nin (BDT) yaratıcısıdır.

Dr. Ellis, Amerikan Psikoloji Birliği’nin Psikolojik Danışmanlık Bölümü’nün ve Bilimsel Cinsellik Araştırmaları Topluluğu’nun başkanlığını yapmış, aralarında Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Birliği, Amerikan Psikoterapistler Akademisi ve Amerikan Cinsellik Eğitimcileri, Danışmanları ve Terapistleri Birliği’nin de bulunduğu çeşitli mesleki topluluklarda görev almıştır. Amerikan Profesyonel Psikoloji Kurulu ve daha başka meslekî kurullarda klinik psikoloji uzmanıdır.

Dr. Ellis, Amerikan Psikoloji Birliği, Amerikan Danışmanlık Birliği, Davranış Terapisinin İlerletilmesi Birliği ve Amerikan Psikopatoloji Birliği gibi kurumlar tarafından en yüksek düzeyde meslekî ve klinik ödüllere layık görülmüştür. Amerikalı psikologlar ve danışmanlar tarafından “En Etkili Psikoterapistler” arasında sayılmıştır. Pek çok bilimsel dergide danışman ya da yardımcı editör olarak görev almış, 700’ün üzerinde bilimsel makalesi ve 150’yi aşkın ses ve video kaseti yayımlanmıştır. Aralarında en çok satılan popüler ve profesyonel kitapların da bulunduğu 60’ı aşkın kitap ve monografiye yazar ya da düzeltmen olarak imza atmıştır.