UÅŊ STE VYSKÃÅ ALI VÅ ETKO: ATKINSONOVU DIÃTU, ZÃNOVà DIÃTU, RAW STRAVU, MEDITERÃNSKU (STREDOMORSKÃ) DIÃTU â a zoznam pokraÄuje. No aj tak ste nedosiahli svoje ciele na znÃÅženie hmotnosti? Je Äas na zmenu. Å tÃēdie ukÃĄzali, Åže ketogÊnna (keto) diÊta bola ÃēspeÅĄnÃĄ, doviedla Äžudà k lepÅĄiemu zdraviu a ÅĄtÃhlejÅĄÃm pÃĄsom. S jej nÃzkym obsahom sacharidov a vysokÃŊm obsahom tuku vÃĄm keto diÊta umoÅžnà vychutnaÅĨ si to, Äo budete jesÅĨ, vrÃĄtane slaniny, vajec a mlieÄnych vÃŊrobkov. ZatiaÄž kÃŊm inÊ knihy vÃĄs zaplavujÃē informÃĄciami, vÄaka ktorÃŊm sa ketogÊnna diÊta javà prÃliÅĄ ÅĨaÅžkÃĄ, KompletnÃĄ keto diÊta pre zaÄiatoÄnÃkov vÃĄm dÃĄ presne to, Äo chcete a potrebujete pre jednoduchÅĄie stravovanie sa v ÅĄtÃŊle keto, vrÃĄtane podrobnostà o pomeroch, podpory pri udrÅžanà diÊty a zdravÃŊch receptov. 14-dÅovÃŊ plÃĄn jedla vÃĄm pomôŞe adaptovaÅĨ sa na diÊtu s ÄžahkÃŊmi raÅajkami, obedmi, veÄerami a nieÄÃm na zahryznutie. VrÃĄtane nÃĄkupnÊho zoznamu! Celkovo 75 zaujÃmavÃŊch, ale jednoduchÃŊch receptov, je tak chutnÃŊch, Åže vÃĄm sacharidy ani nebudÃē chÃŊbaÅĨ. VäÄÅĄina receptov môŞe byÅĨ pripravenÃĄ za 30 alebo menej minÃēt a obsahuje 5 alebo menej hlavnÃŊch ingredienciÃ. Je tu nieÄo pre kaÅždÊho â veÄža receptov je bezlepkovÃŊch, vhodnÃŊch pre alergikov, bezlaktÃŗzovÃŊch a dokonca vegetariÃĄnskych. SkvelÊ, celÃĄ rodina môŞe ÅžiÅĨ keto! Obsahuje zbierku uÅžitoÄnÃŊch webovÃŊch strÃĄnok, blogov a aplikÃĄciÃ, rovnako ako rady na dodrÅžiavanie keto diÊty pri stravovanà vonku. VÃĄÅĄ kompletnÃŊ sprievodca stratou hmotnosti s Kompletnou keto diÊtou pre zaÄiatoÄnÃkov a nÃĄvodmi pre keto ÅživotnÃŊ ÅĄtÃŊl, nikdy to nebolo jednoduchÅĄie.