Konec stárnutí: Proč stárneme a proč už nemusíme

David Sinclair

Okt 2020 · Jan Melvil Publishing

Kuhusu kitabu pepe hiki

>> „Konec stárnutí je poutavá a svižná kniha – strhne vás do víru poznatků současnosti a možností blízké budoucnosti, v níž se devadesátníci stávají novými sedmdesátníky.“

— časopis Nature <<

## O knize

Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že poslední desetiletí života jsme odsouzeni trpět nemocemi. Kdo by chtěl žít do sta let, když nás čeká jen bolestné přežívání a žádná zábava? David Sinclair spolu s dalšími předními odborníky na dlouhověkost však toto paradigma mění, když dokažuje, že

STÁRNUTÍ JE NEMOC, KTEROU LZE LÉČIT.

Autor odhaduje, že se i vy dožijete sta let. A po přečtení knihy zjistíte, že nepřehání. Věda dnes dokáže zbrzdit, zastavit i zvrátit stárnutí zvířat, klinické studie na lidech se chystají. Jejich cílem však není pouhé prodloužení života, ale také zachování zdraví a vitality. Seznamte se i vy s posledními výzkumy, s nově vyvíjenými způsoby léčby a s tím, jak tyto poznatky aplikovat již teď ve svém životě. A raději začněte plánovat, kam vezmete své prapravnuky na výlet.

## V knize se mimo jiné dozvíte

- Že stárnutí není předem zabudováno do DNA – významnou roli při něm hraje opravitelná kumulace epigenetického šumu.

- Co je to hormeze a jak aktivně zpomalovat stárnutí otužováním, půstem a dalšími úpravami životního stylu.

- Které potraviny, doplňky a léky mají nejlepší laboratorně prokázané účinky proti stárnutí.

- Jak je možné už dnes pracovat na tom, aby naše poslední dekády byly i nejlepšími léty našeho života.

- Proč zdravé stáří a delší život lidstva nepředstavují hrozbu, ale naopak požehnání pro planetu i ekonomiku.

## O autorech

David A. Sinclair (* 1969) je profesor genetiky na Harvardské lékařské fakultě a člen správní rady Americké federace pro výzkum stárnutí. Za svůj výzkum a významné vědecké průlomy získal více než třicet pět ocenění. Podle časopisu Time patří mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě a TOP 50 ve zdravotnictví. Jeho práce byly představeny v magazínech Today, The Wall Street Journal, New York Times, Fortune či Newsweek. S manželkou a třemi dětmi žije v Bostonu, rád se věnuje pěší turistice a jízdě na kajaku.

Matthew LaPlante je bývalý zpravodajec amerického námořnictva a válečný korespondent na Blízkém východě, nyní přednáší žurnalistiku na Utažské státní univerzitě. Je autorem knihy Superlative: The Biology of Extremes (Superlativ: Biologie extrémů) a vedle Konce stárnutí spoluautorem několika dalších. Žije v Salt Lake City.

>> „Pokud jste si někdy kladli otázku, jak stárneme, jestli můžeme stárnutí zpomalit, nebo dokonce zvrátit a jestli se lze ve zdraví dožít stovky, nová kniha Davida Sinclaira Konec stárnutí vám představí vědecké poznatky i praktické strategie, jak si zajistit celoživotní zdraví a dlouhý život plný energie.“

— Mark Hyman, M. D., ředitel Centra funkční medicíny na Cleveland Clinic <<

>> „Tohle je nejvíce vizionářská kniha o stárnutí, jakou jsem kdy četl. Užívejte dne – a užijte si tuhle knihu!.“

— Dean Ornish, M. D., zakladatel a prezident Výzkumného ústavu preventivní medicíny <<

>> „David Sinclair nám ve své knize Konec stárnutí výmluvně prozrazuje tajemství, které by chtěl znát každý: jak žít déle a stárnout pomaleji. Dožívat se více než sta let je podle něj nejen možné, ale jednoho dne to nevyhnutelně musí přijít. Chcete-li vědět, jak vyzrát na stárnutí, je pro vás tahle kniha povinnou četbou.“

— William W. Li, M. D., autor knihy Eat to Beat Disease <<

# Více o knize

http://www.melvil.cz/kniha-konec-starnuti

Sdílejte s hashtagem #konecstarnuti