La dieta dell'orologio
2023 api. · Edizioni Riza
Liburu elektronikoa
130
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Egokia
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Liburu elektroniko honi buruz
Il nostro metabolismo è influenzato profondamente dall'orario in cui mangiamo. Il corpo funziona in base a ritmi quotidiani che regolano le attività fisiologiche, tra cui l'assimilazione dei cibi e la loro trasformazione in grassi. Nel libro presentiamo i nuovi programmi dietetici studiati per assecondare i ritmi dell'organismo, per poter dimagrire senza fatica e senza cambiare alimentazione. Spieghiamo a quale ora conviene consumare la colazione, il pranzo o la cena; indichiamo quali sono gli orari giusti per mangiare i vari cibi senza ingrassare. In più, tutte le indicazioni per vivere una giornata perfetta di salute e di benessere, seguendo i ritmi del corpo.
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