Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen fÞr sportlichen Erfolg â das bestÃĪtigt jeder LÃĪufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mÞhelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann Þber sich hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor, erforscht seit vielen Jahren die FÃĪhigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschÃĪftigt, wie LÃĪufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen kÃķnnen. Csikszentmihalyi beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter das PhÃĪnomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln einzigartige PraxisÞbungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren SpitzenlÃĪufer, die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft LÃĪufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist, sondern macht auch das Laufen an sich zu einer gesÞnderen und genussvolleren Erfahrung.