Del ayuno a la conciencia: Conócete a ti mismo, es tu único propósito en la vida

Lidia Blanquez

Jan 2015 · EDITORIAL SIRIO S.A.

About this ebook

Si eres de los que se encuentran constantemente cansados, si tienes insomnio o problemas digestivos, si eres presa fácil de la irritabilidad, si te encuentras emocionalmente inestable o si te han diagnosticado cualquier enfermedad, necesitas dar un giro de ciento ochenta grados a tu vida. Y es importante que sepas que este libro es para ti. Lidia Blánquez, terapeuta multidisciplinar, ha sido testigo en su consulta de cómo infinidad de patologías físicas, emocionales y espirituales han encontrado respuesta por medio del ayuno. El ayuno es no comer voluntariamente durante un tiempo determinado, independientemente de si tienes un objetivo concreto o no al hacerlo. A diferencia de una dieta, el ayuno se realiza con un fin superior al de perder peso por razones estéticas o de salud: va asociado al cambio o a la preparación del cuerpo para una transformación personal, ya sea en el ámbito físico, mental o espiritual. El ayuno es algo tan antiguo como la historia del hombre. Es parte de los medios de curación y de transformación personal que hemos tenido a nuestro alcance desde siempre pero que hemos dejado de aplicar a causa de nuestro estilo de vida actual, que nos ha desvinculado de las tradiciones. Pero a veces lo más antiguo se convierte en lo más nuevo. Este libro vuelve a poner a tu disposición esta herramienta. El ayuno es un proceso esencial en los tiempos que corren; tiempos de cambio, de transformación y de adaptación en tiempo récord a nuevos paradigmas.

Ratings and reviews

A los 40 años de edad me diagnosticaron colesterol alto. Decidí reducir el consumo de carnes rojas y la ingesta de huevos como me fue recomendado. No conseguí grandes logros. Pensé que quizás esa era mi fisiología y continué con mi vida ordenada en la comida y en el descanso pero llena de estrés, de trabajo y de pasividad. A los 57 sufrí un infarto. Ahora tomo medicamentos para controlar el colesterol, la glucosa, la presión y no sé qué tanto más. Hace cuatro años me han detectado creatinina elevada. "No permitiré que ocurra lo mismo con mis riñones", me dije a mí mismo. Investigando descubrí el ayuno y decidí intentarlo. En el tercer mundo aún no hay muchos médicos versados en esto ni nutriólogos dispuestos a orientar, además soy de las personas que gustan de hacerlo por sí solos. Buscando bibliografía sobre el tema me topé con este libro. Su lectura me ha infundido confianza y determinación. Agradezco a la autora que haya incluido los testimonios de algunos de sus pacientes.