Manual Prático De Mindfulness: Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional
Feb 2019 · Editora Pensamento
Ebook
240
Pages
About this ebook
Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
About the author
O DR. MARK WILLIAMS é professor de Psicologia Clínica e principal pesquisador da Universidade de Oxford. Ele também é diretor do Centro de Mindfulness do Departamento de Psiquiatria dessa universidade, fundador da Academy of Cognitive Therapy e membro da Academy of Medical Sciences, da British Academy e da Association for Psychological Science.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.