Gracias a su experiencia como profesora, tutora y orientadora de debates, Natasha Kaufman conoce de forma directa las presiones y las dificultades a las que se enfrentan los jรณvenes en su formaciรณn acadรฉmica. En este interesante libro, muestra cรณmo la meditaciรณn puede ayudar a lidiar con el estrรฉs y con los numerosos obstรกculos que afrontarรกn los estudiantes.