Meditation: The only introduction you’ll ever need (Principles of)

Christina Feldman

sen 2014 · HarperCollins tərəfindən satılır

E-kitab

144

Səhifələr

Uyğundur

Audio kitaba keçin

Bu e-kitab haqqında

This is the perfect introduction to meditation and covers the five main types of meditative practice, including a series of exercises that will improve and enhance your meditative skills.

The ancient practice of meditation affects both mind and body, providing ways to let go of stress and anxiety. Some people meditate because it is part of their spiritual practice, while others simply want to reap the renowned health benefits.

Whatever your interest, this practical ebook will help you develop inner peace, still your mind and focus on what you really want from life.

Christina Feldman leads you through the five main types of meditation, from mindfulness to visualisation.

Using examples from a variety of traditions, she will help you develop your own meditation practice and bring a sense of calm to your busy modern life.

Müəllif haqqında

Christina Feldman is the author of Woman Awake, The Quest of the Warrior Woman and co-author with Jack Kornfield of Soul Food. She has practised meditation for more than 20 years and is the co-founded or Gaia House, a retreat centre in Devon, England. She teaches and leads retreats regularly in Europe and in the USA.

Bu e-kitabı qiymətləndirin

Fikirlərinizi bizə deyin

Məlumat oxunur

Smartfonlar və planşetlər

Android və iPad/iPhone üçün Google Play Kitablar tətbiqini quraşdırın. Bu hesabınızla avtomatik sinxronlaşır və harada olmağınızdan asılı olmayaraq onlayn və oflayn rejimdə oxumanıza imkan yaradır.

Noutbuklar və kompüterlər

Kompüterinizin veb brauzerini istifadə etməklə Google Play'də alınmış audio kitabları dinləyə bilərsiniz.

eReader'lər və digər cihazlar

Kobo eReaders kimi e-mürəkkəb cihazlarında oxumaq üçün faylı endirməli və onu cihazınıza köçürməlisiniz. Faylları dəstəklənən eReader'lərə köçürmək üçün ətraflı Yardım Mərkəzi təlimatlarını izləyin.