Meditation fΓΌr Dummies: Ausgabe 5

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Sie hetzen von einem Termin zum nΓ€chsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. DafΓΌr mΓΌssen Sie keineswegs zum einsamen MΓΆnch werden, denn Meditation lΓ€sst sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt fΓΌr Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

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Der Autor Stephan Bodian, der gemeinsam mit Jonathan Landaw auch Β»Buddhismus fΓΌr DummiesΒ« verfasst hat, ist Psychotherapeut und hat mehrere Jahre als Chefredakteur des Β»Yoga JournalΒ« gearbeitet.

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