Men's Health The MetaShred Diet: Your 28-Day Rapid Fat-Loss Plan. Simple. Effective. Amazing.
2017 ഡിസം · വിറ്റത് Rodale Books
4.5star
2 അവലോകനങ്ങൾ
ഇ-ബുക്ക്
272
പേജുകൾ
family_home
യോഗ്യതയുണ്ട്
info
ഈ ഇ-ബുക്കിനെക്കുറിച്ച്
When you want to lose fat, you want to lose it fast.
Men’s Health nutrition advisor and weight loss expert Michael Roussell destroys the myth that healthy weight loss needs to be limited to 1 to 2 pounds per week—and gives you an all-new program to prove it. The MetaShred Diet is a science-backed, 28-day plan to lose fat and keep it off—for good!
Roussell combines the latest nutrition science with an easy-to-use plan that allows people to lose up to 15 pounds in just 28 days. By discovering your personal “secret weight loss window,” you’ll learn to combine the exact right amount of calorie reduction with the ideal amount of calorie burn. We’ve taken the best parts of low-carb and low-fat diet principles to create the ideal weight loss plan. With The MetaShred Diet’s delicious and simple recipes, you can easily control your calories—so you don’t need to count them—and create the optimal hormonal environment to burn fat.
The best part: you’ll lose weight and hold on to your hard-earned muscle. It’s rapid fat loss made easy. Just follow Roussell’s customizable eating plan and sample workouts from the Men’s Health brand.
Men’s Health nutrition advisor and weight loss expert Michael Roussell destroys the myth that healthy weight loss needs to be limited to 1 to 2 pounds per week—and gives you an all-new program to prove it. The MetaShred Diet is a science-backed, 28-day plan to lose fat and keep it off—for good!
Roussell combines the latest nutrition science with an easy-to-use plan that allows people to lose up to 15 pounds in just 28 days. By discovering your personal “secret weight loss window,” you’ll learn to combine the exact right amount of calorie reduction with the ideal amount of calorie burn. We’ve taken the best parts of low-carb and low-fat diet principles to create the ideal weight loss plan. With The MetaShred Diet’s delicious and simple recipes, you can easily control your calories—so you don’t need to count them—and create the optimal hormonal environment to burn fat.
The best part: you’ll lose weight and hold on to your hard-earned muscle. It’s rapid fat loss made easy. Just follow Roussell’s customizable eating plan and sample workouts from the Men’s Health brand.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.5
2 റിവ്യൂകൾ
രചയിതാവിനെ കുറിച്ച്
Michael Roussell, PhD, is a nutrition advisor and columnist for Men’s Health, an adjunct professor at Penn State University, and one of the country’s most sought-after nutrition experts. He works with a wide range of clientele including professional athletes, celebrities, and Fortune 500 executives. Dr. Roussell lives in Pittsford, New York, with his wife, Emily, and their four children.
ഈ ഇ-ബുക്ക് റേറ്റ് ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.
വായനാ വിവരങ്ങൾ
സ്‌മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും
Android, iPad/iPhone എന്നിവയ്ക്കായി Google Play ബുക്‌സ് ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, എവിടെ ആയിരുന്നാലും ഓൺലൈനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലാപ്ടോപ്പുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും
Google Play-യിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓഡിയോ ബുക്കുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറിന്‍റെ വെബ് ബ്രൗസർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വായിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇ-റീഡറുകളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും
Kobo ഇ-റീഡറുകൾ പോലുള്ള ഇ-ഇങ്ക് ഉപകരണങ്ങളിൽ വായിക്കാൻ ഒരു ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് അത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് കൈമാറേണ്ടതുണ്ട്. പിന്തുണയുള്ള ഇ-റീഡറുകളിലേക്ക് ഫയലുകൾ കൈമാറാൻ, സഹായ കേന്ദ്രത്തിലുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഫോളോ ചെയ്യുക.
