Move into Life: The Nine Essentials for Lifelong Vitality

· Được bán bởi Harmony
4,2
4 bài đánh giá
Sách điện tử
320
Trang
Đủ điều kiện

Giới thiệu về sách điện tử này

Remember a time when you were bursting with energy, curiosity, and creativity? When your body felt strong and flexible, free of any aches and pains?

With the Anat Baniel Method, you can feel that way again and experience renewed, intensified vitality–greater health, flexibility, strength, sensuality, clarity of mind, and enthusiasm–now and throughout your life, no matter what your age or physical condition.

Your level of vitality is directly connected to your brain. When your brain thrives, growing and making new connections, you are invigorated, infused with a new sense of aliveness and possibility, capable of infinitely new ways of moving, thinking, and feeling. Combining cutting-edge neuroscience, the work of Dr. Moshe Feldenkrais, and her own method based on more than thirty years of experience working with thousands of people around the world, Anat Baniel has defined the Nine Essentials your brain needs to flourish. In this breakthrough book, she offers specific, practical advice for incorporating those Essentials into everything you do to achieve immediate and powerful benefits.

In Move Into Life, you’ll:
• Learn the Nine Essentials your brain requires to thrive, including movement with attention, subtlety, and variation
• Experience simple, safe physical and mental exercises that satisfy those needs and thus awaken your vitality
• Discover why and how these methods work
• Find easy ways of incorporating the Essentials into your daily life so every activity–from washing the dishes to working at your desk, from interacting with your loved ones to your golf game–brings you renewed vitality

Endorsed by leading physicians, scientists, and transformational teachers, the Anat Baniel Method will help you enjoy renewed energy and stamina. You’ll be lighter on your feet. Your memory will be better. Thinking and problem solving will become easier. If you are active in a sport, yoga, or work out at the gym, you will notice yourself performing better and with greater ease and fewer injuries. Most important, you will experience yourself moving more fully into your life.

Xếp hạng và đánh giá

4,2
4 bài đánh giá

Giới thiệu tác giả

ANAT BANIEL is the director of the Anat Baniel Method Center in San Rafael, California. A clinical psychologist and dancer, she worked closely with Dr. Moshe Feldenkrais for more than fifteen years and has helped thousands of people–from five days old to ninety years of age; from high-performance athletes, businesspeople, scientists, and musicians to people worn down by daily stress or aches and pains and those seeking greater joy in their lives–move beyond limitations and achieve greater energy, strength, and success.

Visit the author at www.AnatBanielMethod.com.

Xếp hạng sách điện tử này

Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.

Đọc thông tin

Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho AndroidiPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.