Movimento fique saudável: Vamos juntos ativar bons hábitos durante e no pós-pandemia

Carla Lubisco · Patricia Knebel

2021 ж. нау. · Palavra Bordada

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O e-book "Movimento Fique Saudável: vamos juntos ativar bons hábitos durante e no pós-pandemia" reúne conteúdos sobre todos os pilares importantes para conseguirmos ingressar em uma vida mais saudável. De forma simples e objetiva, você poderá se aprofundar em temas como movimento, sono reparador e alimentação saudável. Também poderá entender o que o medo provoca na gente, como gerenciar o estresse e como criar uma fortaleza para a nossa imunidade, entre outros assuntos produzidos a partir de entrevistas feitas por jornalistas com especialistas que são referência em saúde no Brasil e no mundo.

Авторы туралы

Carla Lubisco Líder de pensamento em bem viver no Brasil e apaixonada por tudo que envolve a construção de uma vida mais equilibrada e saudável, Carla Lubisco é especialista em mudança de hábitos e autora dos livros "Vida simples, saudável e feliz: uma caminhada definitiva para construir bons hábitos e abandonar os ruins" e "Gestão da Qualidade de Vida: como viver mais e melhor". É a fundadora da Carla Lubisco Plataforma de Bem Viver, uma iniciativa inovadora que reúne conteúdo, serviços e profissionais especializados para quem deseja viver mais e melhor. Carla é formada em Educação Física e pós-graduada em Atendimento Físico Personalizado. Foi uma das responsáveis pela introdução no Brasil do conceito de personal trainer. Atua há mais de 40 anos no mercado de bem viver e participa de projetos para grandes marcas e personalidades. Recebeu o título honorífico de Líder Desportiva, concedido pela Câmara Municipal de Porto Alegre. Patricia Knebel Content creator, estrategista de conteúdo de diversas empresas e fundadora do Estúdio Editorial – content innovation lab. É repórter e colunista de Tecnologia e Inovação do Jornal do Comércio e idealizadora do blog Mercado Digital e da série Mentes Transformadoras. Autora de seis livros, entre eles "Dos grãos aos chips: a história da tecnologia e da inovação no Rio Grande do Sul", finalista do Prêmio Jabuti. Formada em Jornalismo pela PUCRS, possui um MBA em Marketing e Negócios pela UFRGS e especialização em produção de conteúdo digital no Norman Nielsen Group, em Nova York (EUA). Foi correspondente internacional do website Infosur-Hoy-GDIT, baseado em Washington, durante dois anos. É curadora da série Protagonismo Feminino, do projeto Dito Efeito, uma iniciativa da uMov.me e do Pacto Alegre.