Alors avant de vous lancer dans toutes sortes d’activités liées à la marche, il est essentiel que vous compreniez son mécanisme pour ne pas inviter la maladie.
Noëlle Perez-Christiaens nous dit que pour retrouver une bonne marche, cela prend entre un et deux ans.
Mais pour que cette harmonie puisse exister, la position du bassin est très importante, et c’est justement celle d’un bassin qui n’a pas perdu l’aplomb et qui est posé naturellement dans la gravité, très oblique en antéversion. La marche requiert la capacité à porter son poids mais également à le propulser vers l’avant.
Vous n’allez pas, du premier coup, pouvoir surveiller le bon fonctionnement de vos muscles, de vos articulations… lorsque chaque partie de votre corps saura ce qu’elle a à faire, alors la marche s’organisera. Et vous verrez que tous vos efforts seront récompensés par de la légèreté, de l’harmonie, une sensation d’ouverture, de joie, vous allez revivre sur une autre longueur d’onde et cela sera très agréable, parce que ce sera enfin la vraie longueur d’onde que la Nature a prévu pour vous.