Nulldiät war gestern! Nachhaltige Gewichtsabnahme mit dem effektivem Ernährungs- und Bewegungskonzept.
Bu e-kitob haqida
"Klasse Tipps! Souveränes und gesundes Konzept!"
"Mit dem Ratgeber spart man sich viel Zeit."
"Dieses Buch hat mir sehr gut gefallen."
Über das Buch
Sie fühlen sich zu dick und haben das Gefühl, dass Ihre Kleidung ständig enger wird? Sie haben schon alles versucht, um erfolgreich abzunehmen, aber kein Konzept hat langfristig funktioniert? Dann probieren Sie einmal das nachhaltige Ernährungs- und Bewegungskonzept von Madame Missou aus! Bei der Umsetzung der Ernährungsumstellung brauchen Sie keine Kalorien oder Punkte zu zählen. Clever ausgewählte und zu den richtigen Zeiten platzierte Lebensmittel und gezielte sportliche Betätigung helfen Ihnen, überflüssige Pfunde abzubauen. Das Konzept - in gerade mal 45 Minuten erklärt - funktioniert, ohne dass Sie hungern müssen. Denn es gilt: Nulldiät war gestern!
Inhaltsverzeichnis zu "Nulldiät war gestern!"
1. Einleitung
2. Ernährungskonzept zum Abnehmen - Schritte zum Erfolg
2.1 Welche Nahrungsmittel beim Abnehmen helfen
2.2 Tagesplan und Kochtipps (Morgens, Mittags, Abends)
2.3 Das 3-Säulen-Konzept für eine erfolgreiche Diät
2.3.1. Das Prinzip der "Zündungstage"
2.3.2. Effektive Fettverbrennung durch drei Mahlzeiten am Tag
2.3.3. Der Turbo am Abend - schneller Gewichtsverlust durch eiweißreiche Abendmahlzeiten
3. Zusätzliche Fatburner - für eine noch effektivere Gewichtsabnahme
3.1 Bewegung lässt Fettpölsterchen schmelzen
3.2. Tipps und Tricks, wenn das Gewicht stillsteht
3.2.1. Medikamente
3.2.2. Hormonelle Veränderungen
3.2.3. Übersäuerung des Körpers
3.2.4. Stoffwechsel läuft auf Sparflamme und Gewöhnungseffekt
3.3. Top-Fatburner - 8 Lebensmittel
4. Schlusswort
Aus der Reihe "Madame Missou KOMPAKT - Wissen in 45 Minuten"
Buchumfang: Ca. 45 Minuten Lesezeit, 21 DIN-A4 Seiten, 39.000 Zeichen, 5.600 Worte
