O Guia Prático Para A Vida Feliz: Dicas & Técnicas
Sobre aquest llibre
Nossa alegria depende inteiramente de nós mesmos.
As pessoas tendem a buscar a felicidade em fontes externas, como dinheiro, dispositivos e relacionamentos, em vez de procurar dentro de si mesmas para encontrá-la.
A felicidade que dura, por outro lado, só pode vir de dentro; nunca pode vir de fatores externos, que não temos poder para mudar.
Para manter nosso estado de felicidade, precisamos ter uma visão positiva do mundo e, ao mesmo tempo, permanecer firmemente enraizados no aqui e agora.
Devemos cultivar a gratidão.
É importante que planejemos e mantenhamos nossa atenção em objetivos atingíveis de longo prazo que nos trarão prazer em nossa vida pessoal e profissional se quisermos triunfar sobre as preocupações instintivas relacionadas à sobrevivência que nos atormentam.
Podemos trabalhar para apreciar a beleza que está ao nosso redor e alcançar a serenidade e a felicidade se priorizarmos nossa saúde e as coisas que nos trazem alegria pessoal em vez de nossa busca por riqueza e poder.
Luigi M. Ciapponi
