O Poder transformador do Jejum

· Bok2
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Sobre este e-book

O livro explora a prática do jejum intermitente como uma estratégia eficaz para aprimorar a saúde e o bem-estar. Ele introduz a ideia de que a fome é um hábito que pode ser controlado por meio do jejum e da alteração de padrões alimentares. O texto detalha os protocolos de jejum, esclarecendo o que deve ser consumido durante esse período. Além disso, o livro responde a várias perguntas sobre o jejum, desmistificando informações incorretas sobre sua prática. Ele apresenta uma série de pesquisas científicas que evidenciam os benefícios do jejum intermitente na prevenção de doenças, incluindo a regulação hormonal e a prevenção de condições como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes. Finalmente, a leitura deste livro permitirá que você incorpore o jejum em sua vida de maneira segura e informada.

Classificações e resenhas

4,8
19 avaliações
Monica Tavares
29 de maio de 2025
Excelente livro!!Muito esclarecedor!
Clayton Roberto
7 de abril de 2025
receita federal
Deise Deolindo
12 de março de 2024
Livro esclarecedor, muito obrigada .

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