Тоглоом
Апп
Кино, ТВ
Ном
Хүүхдийн
google_logo Play
Тоглоом
Апп
Кино, ТВ
Ном
Хүүхдийн
none
search
help_outline
Google-р нэвтрэх
play_apps
Сан ба төхөөрөмж
payment
Төлбөр, захиалга
reviews
Миний Play үйл ажиллагаа
redeem
Санал
Play Pass
settings
Тохиргоо
Нууцлалын бодлого
•
Үйлчилгээний нөхцөл
Тоглоом
Апп
Кино, ТВ
Ном
Хүүхдийн
PEAKS 2017年5月号 No.90
PEAKS編集部
2017 оны 4-р сар
·
PEAKS
28-р ном
· マイナビ出版(ピークス発行)
Электрон ном
176
Хуудас
Хүслийн жагсаалтад нэмэх
Энэ электрон номын тухай
arrow_forward
山登りを数年続けてきたけど、
どうしたらもっと登山力を向上できるのか?
そんな悩みがある登山者へお届けする、
山のノウハウを詰め込んだレベルアップ特集です。
ただ山を登っているだけでは知ることのできない、
最新のテクニックや知識を一挙大公開。
これ読んで実践できれば、
もう立派な山登りの実力者です。
今回の特集はビギナーを卒業するためのスキルアップ企画。
バテない体づくりの基本、
登り下りで使う筋肉の解説や鍛え方などの
フィジカルトレーニングをはじめ、
ベテランたちのウエアリング術やパッキングテクニックなど、
実践的なノウハウが満載。
地図読みと行動計画、山小屋の正しい利用方法など、
目からウロコの内容が盛りだくさん。
第2特集では、知っている人はすでに楽しんでいる
関西エリアをフィーチャーし、
高橋庄太郎氏による山行記をはじめ、
偉人紹介や関西方面の業界人による座談会など、
ディープな西の山をご紹介します。
Цуврал
Унших мэдээлэл
expand_more
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд
болон
iPad/iPhone
-д
Google Ном Унших аппыг
суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд
Тусламжийн төвийн
дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.