El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada): Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Rafael Santandreu

Feb 2018 · Sold by GRIJALBO

About this ebook

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

Reseña:
«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»
Walter Riso

Ratings and reviews

oye muy bien el libro y ayuda con la autoestima, soy una persona con discapacidad músculo esquelética causa de un accidente,me atropello un carro el 16 de agosto del 2003 entonces yo tenía 16 años el El diagnóstico fue fractura de tibia y peroné con trauma cráneo encefálico severo 26 días en coma y hoy tengo 36 años soy técnico superior en comunicación social con un certificado de asistente administrativo actualmente estoy esperando un cargo en el edificio administrativo de la alcaldía de el municipio Vargas del estado La Guaira en Venezuela y leer esto me da fuerza

Pensaba que me iba a enganchar mucho más, pienso que hace comparativas muy dispares para intentar no darle valor a ciertos miedos... en vez de dar ciertas técnicas que hagan trabajar a la persona sobre si misma... Después opina sobre temas, en los que me encuentro en total desacuerdo...

recomiendo mucho este libro es muy aclarador y si practicas lo que en el está escrito tu vida cambia, 180 grados por que uno aprende a dejar de amargarse la vida por cualquier cosa que por veces uno ni se da cuenta pero son insignificantes y no solo de las pequeñas amarguras si no también de otras consideradas "amarguras más grandes" y si lo escribo entre comillas por que al leer este libro te darás cuenta que es esa la realidad, Dios bendiga Rafael Santandreu el escritor de este libro.

About the author

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.