Pon en forma tu cerebro: Plan de actividades, probióticos y recetas para mejorar tu cerebro
About this ebook
Por la autora de Dale vida a tu cerebro.
¿Sabes qué alimentos son los necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual, creativa, la calidad del sueño, el humor, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones que dependen del cerebro?
¿Qué actividades contribuyen a potenciar las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, con plena efervescencia creativa, para desintoxicar el cerebro, mejorar tu estado anímico decaído o prevenir que tu cerebro envejezca?
Si estas preguntas suscitan tu interés, tienes en tus manos el libro apropiado. Su lectura te aportará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa.
La crítica ha dicho...
«Hace especial hincapié en la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino.»
eldiario.es
«Existe una aseveración reciente en neurociencia, en realidad evidencia científica, acerca de la relevancia del intestino en el cerebro.»
Entrevista de Canarias3punto0
«Aporta planes específicos y pautas de estilo de vida para potenciar las capacidades de cada persona.»
Diario siglo XXI
«Aborda cómo el desequilibrio en las bacterias y microorganismos intestinales afectan a enfermedades.»
Cope
«Comparte pautas alimentarias clave para prevenir las enfermedades neurodegenerativas.»
Revista Diners
«Un libro interesante y práctico que hará posible que aquellos que queráis cuidar de una manera especial vuestra salud física y mental, encontréis la motivación y la forma.»
¡Qué bello es leer!
«Aporta una serie de pautas para mantener este órgano sano.»
El día Segovia
«Una guía para cuidar el órgano más valioso de los lectores.»
Las provincias
«Un libromuy ameno, fácil de leer, comprensible por cualquiera, con un montón de cuestiones curiosas.»
Libros que hay que leer
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About the author
Raquel Marín es neurocientífica y catedrática de Fisiología. Se doctoró en Biomedicina en la Universidad Laval de Quebec y ha dedicado su vida a la investigación científica, en particular a las enfermedades del cerebro en el envejecimiento y a los nutrientes para la salud cerebral. Tiene una amplia bibliografía científica y también ha consagrado parte de su actividad a la divulgación de la salud cerebral. Ha impartido cientos de conferencias divulgativas en centros académicos, museos, centros de salud y de enseñanza. Ha recibido el Premio a la Mujer Investigadora en Biomedicina en la Universidad Laval (Canadá), el Premio de Investigación Agustín de Bethencourt de la Fundación La Caixa-CajaCanarias, la Medalla Europea al Trabajo de Economía y Competitividad y la Medalla de Honor del Instituto de Ciencias Forenses de Barcelona. También es colaboradora de divulgación neurocientífica en la Cadena SER, RTVE, Televisión Canaria, Canarias Radio, la Radio Nacional en Cataluña, el Huffington post y Mc Contigo (La mente maravillosa y Mejor con salud).
