Admirável mundo louco: Um guia para te levar da sobrecarga à saúde mental
About this ebook
Apesar de situações estressantes serem comuns à nossa existência e ocorrerem diariamente de maneiras distintas em intensidade e frequência, é essencial estarmos atentos aos sinais de alerta que nosso corpo nos transmite, além de buscar ajuda profissional quando necessário, são caminhos para manter uma vida em equilíbrio em meio ao caos da modernidade.
Em Admirável mundo louco, Renata Spallicci mostra, por meio de estudos e vivências, que é possível trabalhar na velocidade e com os desafios que os tempos modernos nos impõem, mas, para isso, é necessário cuidar – e muito! – da saúde da mente.
Nesse livro, você vai aprender:
- Os sinais que a vida emite pedindo-lhe para desacelerar e se cuidar;
- Quais as pequenas mudanças que fazem a diferença para estabelecer uma vida mais equilibrada e, consequentemente, mais produtiva;
- Como cuidar do corpo, da mente e da espiritualidade para construir um futuro saudável e próspero;
- Como ser apaixonado, ousado e obstinado sem adoecer.
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About the author
RENATA SPALLICCI está há mais de vinte anos atuando no mercado da saúde e hoje é vice-presidente executiva de uma das maiores indústrias farmacêuticas do país. É considerada uma das líderes mais influentes do setor e produz diariamente conteúdos sobre saúde física e mental, cultura corporativa e gestão para mais de 1,5 milhão de pessoas que a acompanham nas redes sociais. Além disso, é membro dos conselhos do Grupo FarmaBrasil, do Sindicato da Indústria de Produtos Farmacêuticos (Sindusfarma) e do conselho do Instituto Brasileiro de Governança Corporativa (IBGC).
