A Dieta do Treinamento Ricardo Riskalla : Longevidade, Beleza, Desintoxicação, Dieta, Exercício, Perda de Peso
Ricardo Riskalla
Nov 2016 · Ricardo Riskalla Training
4.5star
2 reviews
Ebook
40
Pages
About this ebook
Ricardo Riskalla é personal trainer de celebridades na Austrália, e protagonista de matérias publicadas em revistas e jornais australianos de grande circulação. Já treinou muitos clientes importantes, entre eles atores famosos, top models e atletas de nível olímpico. É, também, o criador do premiado app "A Million Workouts By Ricardo Riskalla Training" disponível em Apple IOS e Android.
Neste livro, Ricardo Riskalla revela todos os segredos sobre longevidade, beleza, desentoxicação, dieta e condicionamento físico.
Revela, ainda, os segredos das modelos para cremes faciais feitos em casa, e como criar suas próprias receitas de alimentos. O livro também aborda o comportamento necessário para se conseguir bom condicionamento físico.
“Ricardo Riskalla, o cara certo para modelos, atores, competidores de maratonas e remadores olímpicos. Felizmente, ele também treina meros mortais”. — Harper's Bazaar
“Um gênio!” — ESPN
“Esqueça a malhação pesada durante horas para conseguir ótimos resultados.” — Cleo Magazine
“Ricardo Riskalla faz lasanha com abobrinha desfiada, espaguetti com vegetais desfiados e rolinhos primavera embrulhados em fatias finas de melancia.” — Sunday Telegraph
“Riskalla faz uma comparação entre o consumo de alimentos crus e o melhor combustível possível para o corpo.” — Sunday Telegraph
“Os efeitos anti-idade são um dos excelentes efeitos colaterais da dieta com alimentos crus. O envelhecimento implica a redução das enzimas metabólicas e digestivas, e os alimentos crus substituem essas enzimas.” — Sunday Telegraph
“A dieta é deliciosa, e os benefícios à saúde são sublimes.” — Sunday Telegraph
Neste livro, Ricardo Riskalla revela todos os segredos sobre longevidade, beleza, desentoxicação, dieta e condicionamento físico.
Revela, ainda, os segredos das modelos para cremes faciais feitos em casa, e como criar suas próprias receitas de alimentos. O livro também aborda o comportamento necessário para se conseguir bom condicionamento físico.
“Ricardo Riskalla, o cara certo para modelos, atores, competidores de maratonas e remadores olímpicos. Felizmente, ele também treina meros mortais”. — Harper's Bazaar
“Um gênio!” — ESPN
“Esqueça a malhação pesada durante horas para conseguir ótimos resultados.” — Cleo Magazine
“Ricardo Riskalla faz lasanha com abobrinha desfiada, espaguetti com vegetais desfiados e rolinhos primavera embrulhados em fatias finas de melancia.” — Sunday Telegraph
“Riskalla faz uma comparação entre o consumo de alimentos crus e o melhor combustível possível para o corpo.” — Sunday Telegraph
“Os efeitos anti-idade são um dos excelentes efeitos colaterais da dieta com alimentos crus. O envelhecimento implica a redução das enzimas metabólicas e digestivas, e os alimentos crus substituem essas enzimas.” — Sunday Telegraph
“A dieta é deliciosa, e os benefícios à saúde são sublimes.” — Sunday Telegraph
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