A Dieta do Treinamento Ricardo Riskalla : Longevidade, Beleza, Desintoxicação, Dieta, Exercício, Perda de Peso

· Ricardo Riskalla Training
4.0
1 review
Ebook
40
Pages
Eligible

About this ebook

Ricardo Riskalla é personal trainer de celebridades na Austrália, e protagonista de matérias publicadas em revistas e jornais australianos de grande circulação. Já treinou muitos clientes importantes, entre eles atores famosos, top models e atletas de nível olímpico. É, também, o criador do premiado app  "A Million Workouts By Ricardo Riskalla Training" disponível em Apple IOS e Android.
 
Neste livro, Ricardo Riskalla revela todos os segredos sobre longevidade, beleza, desentoxicação, dieta e condicionamento físico.
 
Revela, ainda, os segredos das modelos para cremes faciais feitos em casa, e como criar suas próprias receitas de alimentos.  O livro também aborda o comportamento necessário para se conseguir bom condicionamento físico.
 
“Ricardo Riskalla, o cara certo para modelos, atores, competidores de maratonas e remadores olímpicos.  Felizmente, ele também treina meros mortais”. —  Harper's Bazaar
 
“Um gênio!” — ESPN
 
“Esqueça a malhação pesada durante horas para conseguir ótimos resultados.” — Cleo Magazine

“Ricardo Riskalla faz lasanha com abobrinha desfiada, espaguetti com vegetais desfiados e rolinhos primavera embrulhados em fatias finas de melancia.”  —  Sunday Telegraph
 
“Riskalla faz uma comparação entre o consumo de alimentos crus e o melhor combustível possível para o corpo.” — Sunday Telegraph
 
“Os efeitos anti-idade são um dos excelentes efeitos colaterais da dieta com alimentos crus. O envelhecimento implica a redução das enzimas metabólicas e digestivas, e os alimentos crus substituem essas enzimas.” — Sunday Telegraph
 
“A dieta é deliciosa, e os benefícios à saúde são sublimes.” — Sunday Telegraph
4.0
1 review

Rate this book

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.