SOS Ansiedade - Estratégias Práticas para uma Vida Equilibrada

· Saba Marques Sotero de Azevedo
4,8
23 κριτικές
ebook
38
Σελίδες
Κατάλληλο

Σχετικά με το ebook

SOS Ansiedade - Estratégias Práticas para uma Vida Equilibrada


"Enfrente a ansiedade com 'SOS Ansiedade: Estratégias Práticas para uma Vida Equilibrada'. Neste guia indispensável, descubra ferramentas eficazes para lidar com os desafios diários, proporcionando alívio imediato e promovendo um equilíbrio duradouro. Com estratégias baseadas em evidências, explore maneiras de enfrentar a ansiedade, cultivando uma vida mais serena e plena.


Adquira insights valiosos sobre técnicas de respiração, mindfulness e abordagens práticas para gerenciar o estresse. Este guia prático oferece um mapa claro para superar a ansiedade e recuperar o controle de sua vida. Não deixe que a ansiedade limite seu potencial - adquira 'SOS Ansiedade' agora e embarque em uma jornada rumo ao equilíbrio emocional e bem-estar."


O que você vai encontrar neste e-book:

Ansiedade

Estratégias Práticas

Vida Equilibrada

Gerenciamento de Estresse

Técnicas de Respiração

Mindfulness

Bem-estar Emocional

Autoajuda para Ansiedade

Alívio da Ansiedade

Livro Prático para Ansiedade


Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

4,8
23 αξιολογήσεις

Αξιολογήστε αυτό το ebook

Πείτε μας τη γνώμη σας.

Πληροφορίες ανάγνωσης

Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.