La donna ha delle proporzioni diverse per cui deve allenarsi con esercizi specifici che differiscono per certi aspetti da quelli praticati dagli uomini.
Non ├и piacente vedere una donna con le spalle enormi e un gluteo carente. Al contrario una donna con un volume muscolare moderato, con braccia pi├╣ definite, un addome asciutto e dei glutei sodi faranno impazzire davvero l'altro sesso!
Cambierete la vostra vita e vi accorgerete che il numero di uomini che vi staranno dietro crescer├а a dismisura. Potrete finalmente attirare l'attenzione del ragazzo che vi piace ed ottenere quello che desiderate.
La donna ├и quel misto di sensualit├а femminile che deve essere aumentata con la palestra e non ridotta!
Ho studiato per molti anni , ho seguito diversi allenamenti di donne in palestra ed ho deciso di riportare alcune schede famose per la palestra che ti faranno ottenere ottimi progressi e apparire pi├╣ donna.
In questo ebook troverai schede di allenamento per donne per mettere massa muscolare nei distretti ideali, per dimagrire , tonificare e definire!
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