Secretos de la Autocompasión: Descubre cómo amarte a ti mismo y a callar las voces negativas y tóxicas en tu cabeza permanentemente

Shaun Aguilar

Dec 2020 · Shaun Aguilar

About this ebook

¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo.

 

"Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield

Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás.

Ser atencioso y compasivo contigo mismo, en vez de ser crítico e injusto, es extremadamente importante para tu salud en general y tu calidad de vida. Las personas que no practican la autocompasión tienden a sufrir más estrés, ansiedad y sentimientos de frustración.

En este libro, descubrirás:

-Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida.

-Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a ser más infelices y a tener una peor calidad de vida.

-Cómo cambiar tu forma de pensar para ver la autocompasión como algo extremadamente positivo.

-Cómo dejar de ser tu peor crítico y enemigo.

-Y mucho más...

Muchas veces, no son los demás quienes son nuestros peores enemigos. Lo somos nosotros. Imaginate todo lo que podría traer a tu vida si hacer la transición de ser tu propio enemigo a ser tu mejor amigo. 

Empieza a elegir ser tu mejor amigo desde el día de hoy. No lo pienses más y destruye los pensamientos negativos que no te dejan vivir una vida plena. ¡Haz clic en comprar ahora y empieza a hacer un enorme cambio positivo en tu vida hoy mismo!

Ratings and reviews

Un gran libro para leer y útil. Realmente te pone en contacto con mucha emoción y te trata contigo mismo. Hace que mires hacia adentro y aprendas a amarte a ti mismo. Creo que los recibiré como regalos. Recomiendo ampliamente este libro si eres una persona que necesita ser sacada de la oscuridad.

Este libro me lo recomendó un amigo. Me alegro mucho de haberlo conseguido a pesar de la portada desagradable. Aunque, ahora que acabo de leer el libro, me pregunto si la portada representa el mundo extraño y violento que encontramos y cómo amarnos a nosotros mismos nos ayuda a navegar por eso.

Ya he recomendado este libro a tanta gente y la primera y más común reacción es ... Oh, conozco a alguien que necesita leer eso. Y todos conocemos a personas que necesitan más amor propio. Sin embargo, aquí está el truco ... USTED necesita leerlo y practicarlo.