Superando o Burnout!: Um Guia Prático para Diagnóstico e Tratamento

Coleção MZZN Autoajuda Sách 4 · Editora MZZN
4,8
11 bài đánh giá
Sách điện tử
34
Trang
Đủ điều kiện

Giới thiệu về sách điện tử này

O fenômeno conhecido como síndrome de burnout é algo com o qual muitas pessoas lutam em algum momento de suas vidas. É definida pelo cansaço em todos os níveis, incluindo o físico, emocional e mental, e é resultado da exposição prolongada a situações estressantes, seja na vida pessoal, seja na vida profissional. Uma variedade de sintomas, incluindo desespero, ansiedade e doença física, pode se desenvolver como resultado do esgotamento.


Este livro procura fornecer um guia completo para identificar os sintomas da síndrome de burnout e encontrar tratamentos eficazes para ela. Discutiremos os fatores que podem levar ao esgotamento, os sinais e sintomas do esgotamento e os métodos, táticas e mecanismos de enfrentamento que podem ser usados ​​para tratar, gerenciar e evitar o esgotamento. Também falaremos sobre a relação entre burnout e saúde mental, bem como a importância de buscar ajuda profissional no processo de recuperação do burnout.


Este livro irá equipá-lo com o conhecimento e os recursos de que você precisa para superar o esgotamento e viver uma vida mais saudável e feliz, independentemente de você estar passando por um esgotamento ou estar preocupado com um amigo ou colega que está passando por isso.


Marco S. Ferrari

Xếp hạng và đánh giá

4,8
11 bài đánh giá

Xếp hạng sách điện tử này

Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.

Đọc thông tin

Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho AndroidiPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.

Tiếp tục bộ sách

Bởi Editora MZZN

Sách điện tử tương tự