About this ebook
योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा के महत्त्व को दुनिया भर में स्वीकार किया जा चुका है। शरीर को स्वस्थ रखने और विभिन्न प्रकार के विकारों अथवा बीमारियों से बचने के लिए हजारों लोग इसका अभ्यास अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं। इसमें किए जानेवाले विभिन्न अभ्यास इतने सरल हैं कि उन्हें कोई भी व्यक्ति बड़ी आसानी से सीखकर अपना सकता है। इनके नियमित अभ्यास से शरीर एवं मन को अप्रत्याशित लाभ मिलते हैं।
पुस्तक में सूर्य नमस्कार के सभी पहलुओं को शामिल किया गया है। शोधकर्ताओं; जीवन के प्रत्येक क्षेत्र से जुड़े लोगों तथा सामान्य पाठकों के लिए समान रूप से रुचिकर और उपयोगी है।
विश्वास है; इसे पढ़कर पाठकगण सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास कर पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त कर सकेंगे।
SURYA NAMASKAR by DR. RAJEEV RASTOGI & DR. SANJEEV RASTOGI: Explore the practice of Surya Namaskar (Sun Salutation) in this book. It likely offers readers guidance on the sequence of yoga postures and the benefits of incorporating Surya Namaskar into a daily routine. It provides a holistic approach to health and well-being through yoga.
Key Aspects of the Book "SURYA NAMASKAR":
Yoga Practice: Learn the sequence and techniques of Surya Namaskar for physical and mental well-being.
Health and Wellness: Explore the holistic benefits of yoga and its positive impact on overall health.
DR. RAJEEV RASTOGI & DR. SANJEEV RASTOGI likely share their expertise in yoga and wellness in "Surya Namaskar." This book promotes the practice of yoga for a healthier lifestyle.
