Das persÃļnliche Frauengesundheitsbuch der beliebten Hollywood-Schauspielerin.
Eine vitale und schÃļne Ausstrahlung kommt immer von innen, sagt Cameron Diaz. Hier erzählt sie authentisch ihre eigene Geschichte, wie sie nach vielen Jahren als Fastfood-Junkie endlich begann, sich intensiv mit Gesundheitsthemen zu beschäftigen. Neben jeder Menge biologischem, medizinischem Expertenwissen erfährt man in diesem Buch alles Ãŧber die wichtigsten Nährstoffe, Powerfood, Verdauung, Schlaf, ausgewogene Bewegung, die Lebensphasen der Frau oder achtsames Essen. Es ist Cameron Diaz' persÃļnlicher Aufruf zu einem liebevollen Umgang mit dem eigenen KÃļrper, denn nur durch bewusste Ernährung und Freude an Bewegung wird man langfristig gesund und glÃŧcklich sein.