The Everything Guide to Anger Management: Proven Techniques to Understand and Control Anger
Robert Puff · James Seghers
মাৰ্চ ২০১৪ · Simon and Schusterৰ দ্বাৰা বিক্ৰী কৰা হৈছে
৪.৩star
৩ টা পৰ্যালোচনা
ইবুক
288
পৃষ্ঠা
family_home
যোগ্য
info
বিনামূলীয়া আর্হি
এই ইবুকখনৰ বিষয়ে
Practical tools for breaking free of the cycle of anger!
Everyone gets angry once in a while, but sometimes, feelings of rage and resentment can reach unhealthy limits. If you're trying to get a handle on your anger, The Everything Guide to Anger Management can help. With practical advice for calming and controlling anger, along with a proven step-by-step plan for lasting change, this guide teaches you how to:
Recognize emotional triggers.
Improve self-control.
Accept responsibility for your actions.
Express yourself in a healthy way.
Implement relaxation techniques.
With techniques from psychologists Puff and Seghers, you'll be able to step back; put negative emotions in the proper prospective; and begin living a happier, more fulfilling life.
মূল্যাংকন আৰু পৰ্যালোচনাসমূহ
৪.৩
৩ টা পৰ্যালোচনা
5
4
3
2
1
লিখকৰ বিষয়ে
An Adams Media author.
এই ইবুকখনক মূল্যাংকন কৰক
আমাক আপোনাৰ মতামত জনাওক।
পঢ়াৰ নির্দেশাৱলী
স্মাৰ্টফ’ন আৰু টেবলেট
Android আৰু iPad/iPhoneৰ বাবে Google Play Books এপটো ইনষ্টল কৰক। ই স্বয়ংক্রিয়ভাৱে আপোনাৰ একাউণ্টৰ সৈতে ছিংক হয় আৰু আপুনি য'তে নাথাকক ত'তেই কোনো অডিঅ'বুক অনলাইন বা অফলাইনত শুনিবলৈ সুবিধা দিয়ে।