The Everything Guide to Anger Management: Proven Techniques to Understand and Control Anger
Robert Puff · James Seghers
mrt 2014 · Verkocht door Simon and Schuster
4,3star
3 reviews
E-boek
288
Pagina's
family_home
Geschikt
info
Gratis voorbeeld
Over dit e-boek
Practical tools for breaking free of the cycle of anger!
Everyone gets angry once in a while, but sometimes, feelings of rage and resentment can reach unhealthy limits. If you're trying to get a handle on your anger, The Everything Guide to Anger Management can help. With practical advice for calming and controlling anger, along with a proven step-by-step plan for lasting change, this guide teaches you how to:
Recognize emotional triggers.
Improve self-control.
Accept responsibility for your actions.
Express yourself in a healthy way.
Implement relaxation techniques.
With techniques from psychologists Puff and Seghers, you'll be able to step back; put negative emotions in the proper prospective; and begin living a happier, more fulfilling life.
Beoordelingen en reviews
4,3
3 reviews
5
4
3
2
1
Over de auteur
An Adams Media author.
Dit e-boek beoordelen
Geef ons je mening.
Informatie over lezen
Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Via de webbrowser van je computer kun je luisteren naar audioboeken die je hebt gekocht op Google Play.
eReaders en andere apparaten
Als je wilt lezen op e-ink-apparaten zoals e-readers van Kobo, moet je een bestand downloaden en overzetten naar je apparaat. Volg de gedetailleerde instructies in het Helpcentrum om de bestanden over te zetten op ondersteunde e-readers.